Persoonlijke coach

Advies, begeleiding en aangepaste kledij

Welkom bij Top Coaching, praktijk voor bewust eten zonder diėten.

Ben je het ook zo zat om steeds weer opnieuw met een dieet te beginnen, om uiteindelijk weer op hetzelfde gewicht uit te komen of zelfs nog zwaarder?

Personal Training & Fysiotherapie

Samen gaan we er achter komen in welke patronen je vastzit, waardoor je elke keer toch weer meer eet dan je zou willen. Door hierbij stil te staan en nieuwe positieve gedachten voor in de plaats te stellen, kun je afrekenen met schuldgevoel en jezelf veroordelen. Klik voor meer info over jou Personal trainer Mechelen?

Waarom coaching

Bij Persoonlijk coachen kijk je vooruit in plaats van achterom. Je onderzoekt welke mogelijkheden er zijn. Samen met mij ga je onderzoeken wat jou tot nu toe heeft tegengehouden om je doelen te bereiken. Je komt erachter dat er verschillende manieren zijn om naar een situatie en/of jezelf te kijken. Je wordt je bewust van gedachten en gevoelens, waardoor je meer inzicht krijgt in waarom je iets doet. Zelf denk je vaak binnen hetzelfde cirkeltje, een coach kan helpen buiten die cirkel te gaan denken. Door positieve doelen te stellen, is het veel makkelijker om ze ook te bereiken.

img

Zit je met de volgende vragen? Hoe kan ik minder kritisch met mezelf omgaan? Hoe kan ik relaxt met eten omgaan? Hoe kan ik zelfvertrouwen ontwikkelen? Hoe kan ik meer genieten van eten, zonder me schuldig te voelen? Hoe kan ik weer blij met mezelf zijn? Hoe kan ik weer vertrouwen in mijn lichaam krijgen? Dan is Persoonlijke Coaching wellicht iets voor jou!

Hoe kan ik minder kritisch met mezelf omgaan? - Het intakegesprek is gratis. In dit gesprek vertel ik iets meer over Persoonlijke Coaching en gaan we na of het jou ook aanspreekt. Tip: onesie kopen